晶晶（24歲，女）:我感覺我心理有很多問題，有的是知道是什么原因，但有的不知道是什么原因，就覺得挺痛苦的。
咨詢師:你可以填一下這兩個表，然后發過來，這樣可以快速了解你的問題。
晶晶:好的。（以下是表格資料：）
①心靈通心理咨詢記錄表
為了節約您的咨詢時間，請您耐心填寫以下表格：
日期：（客戶隱私不透露）? ? ? ? ? ? ? ? ??
姓名
性別
年齡
籍貫
學歷
電話
晶
女
2X
xx
xxx
13xxxxxxxxx
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[……]
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他內心安全感很差，所以貪婪得很變態
求助者（一位21歲男大學生的母親）：老師，現在開學了，看到還有個別老師對他（21歲兒子）有偏見，你能幫我建議下，怎樣跟校領導說比較好？讓我兒子能正常畢業。
咨詢師：個別老師對他有偏見很正常。鼓勵他不管別人怎樣看待他，都要不卑不亢，自尊自愛。處世原則：人不犯我，我不犯人；人若犯我，禮讓三分；人還犯我，給予警告；人還再犯我，該發脾氣就發脾氣。
求助者：我看個別老師有點為難他一樣，本來考2個鐘的，只給他一個半鐘，說沒做完就等下次補考，該怎么辦？開學第一天，課間只問一個同學，下課還是站在過道，離開課室快了點，我們要怎么引導他改變？
咨詢師：有些老師不喜歡他，故意刁難他，也沒辦法的。能[……]
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我是認為我媽媽把我的命拿去買車了
求助者（28歲男子）：我和我母親相依為命，我很了解我的母親。從2019年發生一次購車事件之后我對母親產生了陌生感，對身邊熟悉我的或我熟悉的我連話都不會說。
咨詢師：購車事件和母親是什么關系？具體發生了什么事情？
求助者：理論上一個人能不能從28歲的心智變成了一個小孩的心智？而他的習慣本能還在，社會圈子無法融入其中，回到28歲心智那個人頭皮就會像萬根針扎一般？購車為什么就變了？因為我認為我母親死了。我不敢和我熟悉的任何人接觸，包括我母親。我不知道怎么回事，所以我想催眠我自己讓我緩解這種痛苦。
咨詢師：對母親怎樣不滿？
求助者：不滿意母親給我買的車。
咨詢師：多少錢的[……]
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我每天都處在惶惶不安的狀態
求助者(18歲高中男生)：我特別害怕無業的人。
咨詢師：怕他們會傷害你嗎？
求助者：是的。
咨詢師：怕他們怎樣傷害你？
求助者：我的心每次都會被別人嚇到，他們在玩我。
咨詢師：怎樣玩你？具體怎樣？
求助者：我曾經有不愉快的經歷，有一天我接到一個陌生人電話，說我得到一部平板電腦，后來那個人的電話打不通，我就特別害怕會出事。
咨詢師：怕出什么事？
求助者：怕別人會殺我。
咨詢師：他殺你的動機會是什么？謀財？
求助者：我也不知道。
咨詢師：你害怕人是從這件事開始的，是嗎？
求助者：是，這個事情到現在有一個月了，他說我得到一部平板[……]
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輸不起的人，就很難贏
求助者（15歲女孩）：我會想很多，心里很煩，所有人都笑我。
咨詢師：會想什么？擔心什么？
求助者：上課不太認真，會克制不住想其他東西，成績在下滑，而別人都在沖刺中考，我是不是沒救了？
咨詢師：基礎差，學不進去？
求助者：學不進，一開始成績還不錯，可后來一次考試失利就不好了。
咨詢師：哪科差？在班上排名情況怎樣？
求助者：正數第5或6名，理科差。
咨詢師：很好呀，怎樣才滿意？
求助者：不好，很差，要第一名才滿意，考上高中才滿意。
咨詢師：按照目前的成績，考不上高中？
求助者：考得上。
咨詢師：那還擔憂什么？
求助者：但考不上[……]
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要解決焦慮癥，需要向內探索自己的心靈
焦慮癥與恐懼癥的本質都是潛意識有害怕恐懼，差別在于恐懼癥的意識層面直接知道害怕的東西或害怕的內容。而焦慮癥在意識上不知道自己害怕什么東西，總是緊張不安，但不知道具體害怕些什么東西。
要解決焦慮癥的問題，需要向內探索自己的心靈，了解我們的潛意識里都有什么東西，相當于心靈探險。這樣的心靈世界就像原始森林一樣，做這樣的心靈探險最好有人陪同，否則容易迷路甚至走火入魔。心理治療師陪同治療心理疾病的過程就是陪伴求助者對自己的心靈世界進行探險的過程。
一位27歲男子說：我患焦慮癥有十多年了，我曾經吃了很多的藥，但幾乎沒有任何效果。我的癥狀就是每天都焦慮不安，很容易疲勞，不管做什么事情，注意力很難集中，效[……]
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人只喜歡跟理解自己的人說話（兩例）
求助者（14歲男孩母親）：我小孩現在不想去上學，怎么辦？
咨詢師：找出他不想上學的原因，消除原因才行。他成績如何？人際關系如何？與父母的關系如何？
求助者：他不肯開口。成績還好，朋友少，和我們也很少說話，讀初三了。
咨詢師：可能與人合不來，不受歡迎。父母對他怎樣？目前在家干什么？
求助者：作業做不完，睡不好，也沒有不受歡迎。
咨詢師：睡不好是什么原因？他內心應該有很多心結。少做一些就行了，盡力就行了。
求助者：作業做不完，他怕老師罵，早上還起來做。
咨詢師：學習太累了，可以跟老師說的，總不能讓人做作業到累死吧。
求助者：目前情況就這樣，跟老師說了。
咨詢師：孩[……]
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與成績無關的因素決定著一個人的未來（三例）
（一）
求助者（14歲女生）：我有個男朋友，不知道為什么，跟他在一起之后，我成績就開始下降，不論我多努力去學習，在考試前有復習過，但考完成績只是沒有再次下降，有一點點進步，但不會持續很久。
咨詢師：他成績如何？
求助者：比我差。
咨詢師：談戀愛很分心，是嗎？
求助者：我在期末前有復習，就像語文那樣，考完我很認真地去復習，但成績依然不是很理想。
覺得戀愛有點影響，但我不想放棄他。在期末前我有跟他說過分手，那段時間也有去想他。
咨詢師：成績在班上排名如何？
求助者：全班54個同學，沒跟他在一起的時候，數學排名是15到20左右，在一起之后就35到40多了，因為我們只有數學每次考試才有[……]
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他為什么一定要讓孩子給他父母帶呢？
求助者（女性，26歲）：下面是我跟我老公的聊天記錄。
男：想明白再回答我。
女：我把小寶放回家，我們的感情就會好嗎？就會恩愛嗎？
男：自己想吧，我不強硬是不行了，不按照我的去做，就沒得談。
女：嗯，你這么絕情。
男：我就這樣絕情了，你自己想，自己決定。
女：你這么狠，活生生地一定要把孩子和母親分開。我懷孕十個月，從一個細胞，用我的血孕育成一個孩子，如今我只是想做一個母親，履行我一個母親的權利，你卻要用離婚來逼迫我與孩子分開。
男：你自己去想，全世界就你一人生孩子了，唯獨你一人，呵呵呵。
女：就這樣吧，我只想跟我的孩子一起。
男：好，我說的這件事解決不了，那就隨便你安排，我不會[……]
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最有價值的給予是精神上給予——說好聽話
求助者（女性，27歲）：刻意說其實不用每次都花錢吃飯的，可以吃完飯了，繞繞也是可以的，就勞駕你出車人來繞繞。
咨詢師：減輕他的心理顧慮。
求助者：他來了可以吧車放我們樓下，坐公交車去繞，這樣免得帶著他兄弟，我給你出公交車錢。晚上可以把車放我們樓下。
去我們樓附近繞繞走著。他出車出來也是得費油的，我給他出公交車錢，一個人才一元，他開車出去也免得他兄弟打擾我們。
咨詢師：是的，他沒有心理顧慮更愿意來找你。
求助者：我叫他去街里他不去，可以這樣說：我請你去肯德基(正好在街里)，這樣吃完讓他陪我逛逛街。
咨詢師：到公園坐坐都行。
求助者：陪我逛逛街繞繞，你買衣服了，我也可以給你參謀參謀，[……]
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